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之前曾試過用低醣飲食的方法來減重
頗有效
為了瞭解更多關於這個陳倩揚帶起的方法
所以買了她的處女作來看
感覺卻一般
因為, 這本書就是總結了你得我很行動組FB上的資料
基本上沒什麼新的資訊提供
對於已經在群組看過文的我來說
感覺沒什麼新的資訊可以吸收
只是多了一本書來佔位置而已
所以，個人覺得這本書適合一些未接觸過群組以及低醣飲食的初學者來看
至於已經研究過ＦＢ群組的
除非你很想要一本實體版的書來不時翻閱
不然這本書對你來說實用度不大吧
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