又又又減肥……預備低醣飲食中女士的人生就是不斷跟體重博鬥啦
話說本人吃回精緻澱粉後
經過大半年
體重又回升了
而且就算有在天天運動
好像也沒減下來（雖然肌肉量好像有所增加便是）
於是本人決定
又再來一次低醣飲食減肥啦

大致上的餐單都是會跟之前陳倩揚的模式吧
就是六天減醣然後一日OPEN DAY
持續應該半年左右
不過也要看自己能堅持多久吧
畢竟我至愛的蛋糕也不能吃實在是有點痛苦（嘆)
不過為了回復目標體重
還是拼了

且看最後能堅持多久啦（笑)

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    ivyyik 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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