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距離本人實行1410斷食差不多個半月
我想也是時候報告一下這次減重的進展啦
其實今次減重除了1410外
本人還加了5:2斷食以及低醣飲食
然後也加了一點點碳循環的概念進去
（大概就是如果你運動做得多就可以吃多一點碳水那種）
而結果也頗不錯的
這個多月
我終於成功突破平台期減了1.5KG左右
體脂也呈現下降的趨勢
整體一切向好
想提一下的是
這次本人跟做的運動不是TS20那堆
反倒開始跟COFFEE去做
貪她的運動沒那麼長時間又能爆汗
現在差不多每日都有跟做
感覺不錯
希望在減重之餘能將身體線條弄好一點
減肥是女人的終生事業（笑）
遲些如果再有什麼最新進展
本人再在這裡分享一下吧
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