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之前有寫過自己在服用代餐
其實也吃完了一星期的療程了
在此也記一下效果吧
首先說一下減重效果吧
不算明顯
服用前跟服用後大概減了0.7公斤左右
這跟我用500卡斷食一日去減的數字好像差不多……
但我是花了一個星期時間耶
這或許跟我本人一向吃的不多
所以吃代餐跟不吃代餐的卡路里吸引差距不大吧
雖說減重效果一般
但不得不說，
這個代餐的味道真的不錯
咖喱很香，其他口味也不會太淡
粥也不差
吃一頓也夠飽肚
而且煮食也方便
只需用微波爐叮一下就可以了
以４０多塊港幣一餐來說
算是不錯
所以個人應該會繼續買這個代餐
但不會一個療程地買
反倒是拿來斷食時用吧
就是一天５００卡的日子拿來吃
應該是一個既飽肚又美味的選擇
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