close
話說
本人的減肥計劃其實在一直進行中
雖然飲食方面控制得不算嚴格
但運動方面
比以往算是勤力了不少了
基本上除了去旅行不會運動外
其餘日子可以動的都會動一下
畢竟管不住自己的嘴
就用運動來抵銷吧
之前也有說過
本人不愛上健身室
所以都是在家裡跟片做運動為主
之前愛吃廣東話的頻道如COFFEE等
但現在愈來愈偏重看外國的了
先是EMI，現在則比較常看JUICE & TOYA的
貪他們拍的片有WARM UP有COOL DOWN比較全面
現在家裡有一部迷你健身單車
所以閒時也可以踩個三十分鐘單車來做做有氧運動啦
因為現在有運動習慣
所以體重暫時維持在一個還可以的水平(?)
待遲些下定決定管好自己的嘴時
才看看有沒有更好的減肥效果吧
JUICE & TOYA YT CHANNEL
(42) Juice & Toya - YouTube
全站熱搜
留言列表
