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本人這幾個月也在跟著陳倩揚群組的低醣減肥法了
而第二循環
也在上個星期完結了
老實說，這次本人的遵從程度比起第一階段更差（笑)
首先沒有行１６８
只有盡量空腹１２小時
而偷吃的次數也多了不少
所以，今次的成效可想而知
沒有比上一次的厲害了吧
先說一下成綪
由開始的體重
直至完結的體重
本人減了３ＫＧ
看似很好成績
但其實
我只是減回了到我上一個CＹＣＬＥ時最後的體重而已
主要是因為我在ＯＰＥＮ ＷＥＥＫ的兩週狂吃了不少
導致體重回升了３ＫＧ
所以這個CＹＣＬＥ
就默默地把這３ＫＧ減回去
完成ＣＹＣＬＥ ２
現在又是OＰＥＮ ＷＥＥＫ時間
這次也不禁吃太超過
怕體重又給我重回去
不過今次ＯＰＥＮ ＷＥＥＫ會延長至３星期
因為本人放大假了
不想放大假也要限食那麼慘
所以，且看我又會增重多少吧～
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